種類

  1. 19-01

    知ってて良かったガイドブログ:16/06/22

    カロリーコントロールを中心としたシェイプアップだけではなく、運動と脚のケアをすることが、あしのシェイプアップを成功させるための大切なポイントになります。まず、脚の減量に大切なのは、血行促進。なので、有酸素体操を積極的に行いましょう。

  2. 19-01

    週末や連休など多くの人が集まる日程

    中止を回避するためには、事前に申し込み状況を確認しておいたり、週末や連休など多くの人が集まる日程を選ぶなど工夫してみてください。後者は、宿泊先や交通、日程などを旅行者が決めて、旅行代理店が代理に手配をするものです。

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