居酒屋

  1. 19-03

    知ってて良かったガイドブログ:16/09/16

    皆さんは、「ヨーグルトダイエット」ってご存知ですか?これは、あさ、14時、ばんの食事はきちんと食べて、デザートをヨーグルトにするというシェイプアップ法です。ヨーグルトが減量に良いと言われる理由は乳酸菌がたくさん含まれているからです。

  2. 19-02

    知ってて良かったガイドブログ:16/09/14

    皆様は、エステの広告で「一回の体験で、こんなにサイズダウン!」というのを見かけたことはありませんか?一回だけで効果があるの?と疑問を感じる人も多いと思いますが、これは事実ですよ。

  3. 19-01

    知ってて良かったガイドブログ:16/09/10

    (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪昨日電話で話していて・・・6日、コンサートに行くことになったよ!すごーく楽しみ!!ずっと行きたいって言っていたけど、まさかこんなに早く行けるとは思わなかった。

  4. 19-09

    知ってて良かったガイドブログ:16/09/05

    おれは、ここ3日間、外食で、しょうゆ味っぽいラーメンとかキムチ牛丼ばかり食べていたので、カロリーオーバーで10KGも増えちゃいました…でも、一度減量に成功していると、減らし方は知っているので、特に慌てません。何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです。

  5. 19-08

    知ってて良かったガイドブログ:16/09/03

    シェイプアップを実践していく上では、行動できた自分を褒めるという事によって、次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。

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